我戴着Apple Watch在中国的热带雨林徒步

说，有人为了完成任务，在家也开着 Apple Watch 的「室内步行」运动模式绕圈行走；也有人在深夜十一点多冲刺在家中原地跑步，快速让身体心率进入运动状态，只为合上活动和热量圆环。

　　而我自己，在接受到组队邀请时则正好身处云南，准备参加一次前往西双版纳热带雨林徒步的活动，心想这下合上圆环果断没问题了。

　　没想到，当行程结束后，我却发现用 Apple Watch 记录运动数据和合上圆环反倒变成了这次旅程中我最不「上心」的事儿。

　　热带雨林我来啦

　　作为一个执迷于「解放双手」的人 —— 能不带的尽量不带，能选小的就选小的，能放包里的绝对不拿手上 —— 我这次依旧是尽可能轻装上阵，电子设备只带了能轻松放到小包里的 iPhone 12 mini 以及戴在手上的 Apple Watch Series 6。

　　我无法否认，在出发前往热带雨林的路上，我的内心是既害怕又兴奋的。

　　这次我去徒步的热带雨林地方位于西双版纳景洪市的司土地区，海拔在一千米以上，是一片平常甚少对外开放的热带雨林保护区（这也意味着未开发完全）。

　　我的害怕自然是因为担心平时缺乏锻炼，身体素质跟不上。这也是为什么自到达徒步出发地后，我就特别认真地听领队讲解注意事项。

　　譬如，在下坡的时候，一定要侧着身走，那就算滑到摔了跤也只会摔到臀部，而不是向后倾倒伤到脑袋。

　　也是在这时候，早已被激发强烈求生敏感度的我机智地打开了 Apple Watch 上的摔倒检测功能。

　　虽然大家常将这个功能视为为老年人设计，但在进行爬山或其它剧烈运动过程中开启还是很有用的——万一我真滑了摔晕了，还有我的手表在向世界发出求救啊（怂）。

　　同时，我也顺便再检查了下自己 iPhone 上的紧急联络信息，万一我真得用手表的「SOS 紧急联络」，紧急联络手机号码错了，定位和求救短信发给了陌生人那就太惨了。通过短信联系 iPhone 中设定的紧急联系人，和他们同步用户当下的位置。

　　不过，现在回想当时的确有点被恐惧冲昏头脑了，因为，在领队带大家做热身的时候，我居然忘了打开 Apple Watch 的运动模式，错过了主动计算运动量的机会。

　　幸好，在启程出发上山时，我的好胜心冒了出来，提醒了我赶紧在 Apple Watch 上打开了「徒步模式」。

（编辑：东莞站长网）

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